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Auf einem Feld von 50 m Länge und 20 m Breite, das in der Mitte auf 2 m Höhe von einer Leine oder einem schmalen Band/ Netz geteilt wird, stehen sich zwei Mannschaften mit je 5 Spielern und 3 Auswechselspielern ( beliebige Auswechslung bei  Spielunterbruch) gegenüber. Keine Positionswechsel vorgeschrieben.

Ein 320 -  380 g schwerer Ball wird möglichst so in die andere Feldhälfte geschlagen, dass ihn der Gegner nur mit Mühe so in die andere Feldhälfte geschlagen, dass ihn der Gegner nur mit Mühe oder überhaupt nicht fehlerfrei zurückschlagen kann.

Regeln - kurz und bündig

Der Ball darf nur mit der geschlossenen Faust oder mit dem Arm (bis zur Schulter) berührt werden, kann nach jedem Spielerkontakt einmal auf den Boden aufspringen und muss spätestens mit der dritten Berührung - von drei verschiedenen Akteuren -  wieder über die Leine gelangen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen die Leine touchieren.

Bei jedem Fehler der einen wird der andern Partei ein Gutpunkt geschrieben. Angabeberechtigt ist die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.